【保存版】セックスレスを解消した成功体験をまとめてみた

お互いに腹を割って話し合う

性的なことを話し合うのは夫婦やカップル間であっても恥ずかしいこと、みっともないことと考える人が多いです。

しかし言葉にしなければお互いが何を考えているのかは分かりません。

セックスレスに至る原因は個人差があります。

そしてその原因を解消しなければセックスしようという意欲は湧きません。

まずはお互いに腹を割って話し合う必要があります。

セックスレスになってしまう理由のひとつが｢相手に不満がある｣という状態です。

パートナーに不満があるとなかなか｢良い雰囲気｣になりません。

また相手に不満がなくても、仕事が忙しかったり悩みを抱えている状態でもなかなかセックスをしようという気持ちになりません。

ですが相手が今どんな状況にあるのか、話してみなければ分からないという場合もあります。

まずは腹を割って話してみましょう。

気持ちが満たされていればセックスレスになっても相手の身体や精神状態を思いやることができるので、状況が改善されると自然とまたセックスを行う関係に戻れます。

旅行する

いつもと違う環境に身を置くことでセックスレスを解消することに一役買います。

とはいえ環境を変える方法が分からない人も多いでしょう。

最も手軽なのが、旅行することです。

いつも住んでいる場所を離れることで、相手の違う側面が見えてくるのでお互いに新鮮さが蘇ります。

また同じものを見て経験することで会話も増えますし、感動を分かち合うことができます。

共感するポイントが増えると親密さがアップし、性的な接触も増やしやすくなります。

実はセックスレスに至る理由として男女ともに多い原因が｢面倒くさいと感じる｣という点です。

面倒だということは、｢興味がない｣｢楽しめない｣という心理の表れです。

楽しむことがメインとなる旅行先では、同行者との仲が親密になるスキンシップも｢楽しいこと｣に変わる可能性が高いため、旅行をきっかけにセックスレスを解消することができます。

いつもと違う雰囲気を作る

「忙しすぎてお互いに旅行に行く暇はない」という方は、自宅に居ながらにしていつもと違う雰囲気作りにチャレンジしてみましょう。

最も簡単で効果的なのは「香りを変えること」です。

ベッド用香水というものもありますが、シャンプーや柔軟剤など、生活用品の香りをいつもと違うものに変えることでも雰囲気が変わります。

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いつもと異なるファッションにチャレンジすることでも雰囲気は変えられます。

パートナーとの仲が良いのにセックスレスになるというケースも増えていますが、多くの場合｢異性ではなくて家族｣｢気の合う友達｣という感覚になってしまうために性的な欲求が薄れてしまう事が原因です。

つまり相手に再び異性として意識して貰うことが重要になります。

そのためにも雰囲気を変えることで｢いつもと違う自分｣をアピールすることが重要になります。

外見を意識する

性的興奮は肌の触れ合いだけではなく嗅覚や視覚によっても呼び起こされるものです。

男性らしさを感じさせる外見などで性的魅力をアピールすることで、相手に性的興奮を与えることができます。

また面倒から、家族だからという理由で身だしなみを疎かにしたり清潔感がないとパートナーに｢生理的に触れたくない｣と思われてしまいます。

｢生理的に無理｣と相手が思ってしまうと、セックスレスどころか人間関係にもヒビが入り不和を生じてしまいます。

むだ毛の処理や口臭・体臭チェック、そして服装に気をつけるなど外見を意識するようにしましょう。

内面を意識する

外見だけを変えても、態度がいつもと変わらなければセックスレスの解消にはなかなかつながりません。

｢自分は変われないしそのつもりもないから、相手が妥協したり歩み寄るべき｣と内心考えていると、口にしていないつもりでも相手には伝わっておりパートナーもセックスする気持ちにはなれません。

セックスレスに至った相手の状況や心境をおもいやる態度や声かけによって｢私のことが大切なんだ｣｢愛されている｣という気持ちになり、性的な接触にも嫌悪感を抱かなくなります。内面を意識しましょう。

セックスはコミュニケーションのひとつであり、相手を尊重する気持ちがセックスレスの状況を打破するひとつの手段になります。

セックスレス解消は「きっかけ」と「変化」が大切！

生理的に受け付けない状態でない限りセックスレス解消は可能です。

ただし何もしないでただ待っているだけでは何も変わりません。

とにかくいつもと違う変化ときっかけが大切ですので、まずは出来る事からはじめてみましょう。

セックスレスの解消に成功した人に共通して言えることは、やはりお互いに歩み寄る努力を怠らなかったという点です。

相手が変わる努力を始めることで、パートナーも「私のためにこれだけ努力してくれている、まだ異性として必要とされている」と歩み寄るきっかけになります。